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[生活/两性] [2014.7.17限免]《不较劲的生活》

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发表于 2014-7-16 17:23:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 可可 于 2014-7-17 09:28 编辑



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书籍信息

作者:李剑坡
大小:2.78MB
书号:978-7-5142-0097-3
出版:2011-07-01
更新:2014-07-03

原价:¥ 6

书籍介绍:

上班族必备减压宝典,全方位解决身心困扰的新时代乐活指南
健康生活达人李剑坡,以20多年身心修炼经验,与读者分享最简单易行的轻松生活法门
依照本书方法,每天只需很少时间,你就能获得最高的身心健康级别
认识你内在的力量,解放你的身体和心灵

我们生活在一个充满危险的时代,面临食品安全、环境污染、人类的生存空间日益狭小等诸多问题,对不可预知的未来充满恐惧。随着社会的进步和科技的发达,生活的压力反而越发沉重。
我们吃着廉价的、合成的食物,生活得没有尊严。为了买更好的电器、开更好的车子、住更大的房子而上足“发条”,紧张、疲倦而压抑,完全不顾内心精神的需求,重复着虐待自己、虐待环境的做法。
我们不知道用什么来保护自己,什么是快乐之源,怎么让自己坚强,如何处置生活中的烦扰。
各种不良的情绪侵扰我们,负面信息不断地影响、腐蚀我们的元气。在城市的街道上、地铁里,我们看到的都是面色灰暗、精神委靡的年轻人和脸庞臃肿、愁眉苦脸的中年人。
——这不是我们要的生活。

我们的目标是获得心灵的宁静、自在;是获得正面的能量,让自己不惧怕;是从容面对生活,免受负面能量的影响和厄运的冲击;是看清世界的真相,与社会、周围群体和谐地生活。
所以,我们提倡 “不较劲的生活”。
——这是一种绿色、无害的生活方式,一种纯净、灵性的生活方式,一种自由、喜悦的生活方式。
我们不去跟身体较劲,不跟内心较劲,也不跟自然,不跟宇宙较劲,只有这样,才能顺应自己的天性和宇宙的法则,到达真正的和谐与快乐的境界。

我们如何做到“不较劲”?就必须先放下,从身体到心灵地放下。
而静坐这一习练方法,正是我们放松身心的开始。
本书不但着重介绍了静坐这一种使你身体、心理、精神得到放松与康复的观念与习练方法,也提供一份让身心达到和谐,获得真正的健康幸福的指南,包括健康的饮食、精神的内省、禅定的修习,无畏而具爱力的人际关系等等。
作者写作本书的目的,是想和我们分享对于“不较劲的生活”的感悟和经验。按照书上提供的方法,你每天只需很少时间的实践,就能获得最高的身心健康级别,进入愉悦的生活状态。

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发表于 2014-7-17 20:51:26 | 显示全部楼层
感谢,加油
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